NMN可以延缓骨骼肌衰老吗？原理是什么？

人口老龄化趋势日益明显，老龄化问题日渐突出。衰老会从分子水平到机体水平破坏人体的生物过程，并影响心身体组成和肌肉功能。
大约从40岁开始人的骨骼肌就衰老，数量和质量以平均每年8%的比例下降，到了70岁以上时，下降比例更是翻倍增长。而骨骼肌减少到一定的程度，不仅仅会影响人的行动，还会影响器官功能，可能引发心脏和肺部衰竭，造成死亡。
Montero等研究发现，有氧运动和阻力运动训练可延缓衰老导致的骨骼肌功能下降。Roldan进一步通过临床研究对其中的机制进行研究，发现运动后，人体骨骼肌的烟酰胺磷酸核糖基转移酶（NAMPT）水平显著提高，烟酰胺单核苷酸（NMN）水平和最大摄氧量也上调。Harshini等科学家也发现，在肌肉衰老的生理过程中，保证烟酰胺腺嘌呤二核苷酸（NAD+）含量也可够逆转肌肉的衰老。
哈佛大学David Sinclair团队也发现了补充NMN增加肌肉中NAD+的含量，能够逆转肌肉衰老。提示NAMPT-NMN-NAD+机制可能参与了骨骼肌衰老的过程，补充NMN、NAD+或许能够逆转骨骼肌衰老。

综上，NAMPT-NMN-NAD+在衰老导致的骨骼肌功能减退中发挥重要作用，通过补充NMN可提高机体NAD+水平，或许可延缓甚至逆转骨骼肌衰老。
NMN的这一功效给众多老年人带来“福音”，这意味着人到老年，适当补充NMN后能辅助老年人管控好自己的行动，“老胳膊老腿”将不再成为老年人享受生活的阻碍。
Roldan等通过临床研究衰老导致的骨骼肌功能减退的机制进行研究，发现有氧运动和阻力运动后，人体骨骼肌的烟酰胺磷酸核糖基转移酶NAMPT水平显著提高，NMN水平和最大摄氧量也上调，提示NAMPT-NMN-NAD+在衰老导致的骨骼肌功能减退中发挥重要作用，这也许暗示了通过补充NMN可提高机体NAD+水平，或许可延缓甚至逆转骨骼肌衰老。

既然NMN的效果那么好，我们应该怎么选择靠谱的NMN呢？ 现在市面上的NMN品牌众多，比较老牌的如中国香港的基因港、美国的Fooubody胞倍力、瑞维拓等。而其中胞倍力NMN因其高性价比受到了很多用户的喜爱。服用胞倍力NMN15分钟后就可以快速提高人体内的NAD+含量，延缓中老年人骨骼肌功能衰退。