年纪大了肌肉衰老萎缩怎么办？抗衰老胞倍力NMN或可逆转

 
肌肉与衰老有何联系？看看下图你就会明白

 
 

 
你一定也在朋友圈看过83岁钟南山院士的肌肉照吧，想不到忙碌的钟老也会抽出时间练肌肉，强健的体魄是他在高龄下参加抗疫工作强大的身体支撑。
那么肌肉量的多少与衰老之间有何关系呢？
 
肌肉衰减与衰老紧密相联
 
台湾国立阳明大学医学系学士、国立阳明大学卫生福利研究所博士陈亮恭表示，老化是一个持续过程，而非一条越线叫做老的界线。
 
每个人的生理器官机能的巅峰期在25岁，此后会大幅下降，尤其是40岁之后下降速度更甚，而50岁是骨骼肌流失速度急剧加快的关键点。
 
陈亮恭博士在他的《最高肌密》一书中，阐述了肌肉衰减与衰老的关系。

 



如上图所示，一般来说，人体的肌肉量在 25 岁左右达到巅峰，接下来便会以缓慢的速度开始减少。
 
在 40 岁至 70 岁之间，其重量约减少40%，其中最明显的转折点出现在50、60岁之后，骨骼肌流失的速度变快，也加快了身体虚弱的速度。
 
在衰老的机体中，脂肪含量将增多，而肌肉量则逐渐减少。
 
足够的肌肉量才能支持人体健康老化，让老年人仍能拥有年轻健康的好活力！
若能在中年就积攒好肌肉的身体资本，那么年老时才能真正做到安享晚年，过着自主又健康的生活。　
 
影响老年人肌肉下降速度主要有以下三个因素：


 

 
过分析以上三个影响因素，我们维持肌肉量的有效方法主要有以下几种：
 
营养均衡：补充充足的蛋白质
 
为了维持足够的肌肉量，现阶段对于老年人饮食中含有的蛋白质量要大幅提升，增加至每人每天每公斤体重建议至少摄取 1.2 克蛋白质。
 
此数字明显高于国人成年时期摄取量的需求，所以必须要提醒老年人注重蛋白质的摄取，这是以健康抗老为原则的积极做法。
 

2.适当运动：进行负重耐力训练
 
运动可以固本，好处良多。
 
年过60岁的老年人也可以适当进行负重耐力训练，譬如：举重、弹力带运动等方式适度锻炼肌肉，从而增加肌肉量。
 

3.补充NMN：促进肌肉生长
 
哈佛大学教授戴维·辛克莱尔（David Sinclair）博士对小鼠进行的实验证明了NMN可以逆转血管衰老和生长肌肉。
 
目前在京东等平台就有NMN产品可以购买，相对来说，Fooubody胞倍力、瑞维拓、迈肯瑞尔、基因港、安泰等品牌都不错。
 
据了解，目前“Fooubody胞倍力”的生产工厂位于美国洛杉矶，已获得美国FDA的正规注册，并拥有HACCP(国际公认的食品安全保证体系)、CGMP(国际药品生产管理标准)质量体系认证。




美国洛杉矶工厂

 
同时，胞倍力拥有第三方机构检测。专业从事OTC药物、营养、化妆品、微生物和重金属等检测与研究服务的机构对Fooubody NMN9000胶囊做的含量检测报告。
 
胞倍力NMN采用的是获2018年诺贝尔奖成果的绿色酶法合成工艺提纯，它具有高效、安全性好(绿色、环保、无污染)的特点，使NMN纯度高达99%，吸收效率和活性更高，且不含任何有害物质，是值得信赖的产品。

目前该品牌已经上线京东旗舰店（Fooubody海外旗舰店），搜索胞倍力即可，单瓶仅售780元，价格更亲民实惠，双十一期间大促更给力。其主要致力于为家庭健康服务，可以说性价比颇高，更适合千千万万家庭长期坚持服用，成为当下风向标。