首次公开体检结果，吃NMN一年真的逆龄

各位晚上好！上周我们分享了生理年龄的概念，今天我们继续分享关于生理年龄的其它相关因素。

上周我做了血液检测，结果出来了，可以给大家看一下。

 

只有血脂和低密度脂蛋白略高，其他指数全部正常

生理年龄的计算结果是：43岁男性

我在服用nmn之前没有保留体检报告，但是根据我个人的主观感受，我觉得是比同龄人要更衰老更虚弱的状态。

一个人的生理年龄反映了他的健康状态，预期寿命以及疾病风险，那么有哪些因素会影响到我们的生理年龄呢？

如果你是百岁老人的后代，平均会比同龄人年轻2.4岁，唐氏综合症患者会老5-12年，HIV感染者老8年，轻度认知障碍者老2.4年。

 

锻炼降低表型年龄、女性比男性表型年龄更低、肉食增加表型年龄，收入越高表型年龄越低

 

大学以上学历比大学以下学历更年轻，非西班牙裔黑人更老，西班牙裔居中，非西班牙裔白人更年轻。

这个是耶鲁大学对他们所研究数据的分析，人种，民族和学历水平对生理年龄都有影响

 

吸烟导致表型年龄升高，但是年包数（吸烟量*吸烟年数）对Levine表型年龄无影响。

也就是说，过去你一共吸过多少烟，这个不重要，重要的是你现在有没有在吸烟。

有人可能会提出一个问题，有这么多因素会影响生理年龄，那我们测出来的生理年龄准确吗？

答案是：准确！因为我们对生理年龄的计算是不考虑这些因素的影响，而是直接获取我们生理老化的生化指标，正是根据这些客观的生化指标，我们才发现人种、性别等等其他的因素对生理年龄的影响。

女性的生理年龄平均比男性要低，现实情况是女性的平均寿命也确实高于男性。

从另一个角度来讲，如果我们希望尽量的保持年轻，健康和长寿，除了服用nmn以外，也可以在这些影响因素中去做选择，例如，保持锻炼，避免吸烟，少吃肉食，多吃蔬菜。

今天分享到此，祝各位身心愉悦，健康长寿，永保青春！！！