4个千杯不醉还不伤肝的小妙招，解酒护肝最快的方法原来是这个！

提起英雄、侠客，自然少不了酒，酒是男人英豪之气的一种象征，即使在现在的时代，会喝酒也是一个男人必须具备的品质。但是酒虽好，酒精进入人体后，没有被吸收的部分会严重的影响人体健康，尤其是肝脏，作为负责代谢的器官，在酒精的不良影响下，会形成危害性巨大的酒精肝。

酒精肝的典型症状有以下几个：

一、腹部不适

腹痛：引起的原因有脾周围炎、肝细胞进行性坏死、肝周围炎、门静脉血栓形成和门静脉炎等。

腹胀：腹胀为常见酒精肝症状，可能是胃肠胀气、腹水和肝脾肿大所致。

腹泻：腹泻相当多见，多由肠壁水肿、肠道吸收不良、烟酸缺乏及寄生虫感染因素所致的酒精肝症状。

二、食欲减退

老一辈常说“肝脏有疾病，肥肉受不住”，意思就是肝脏有病的时候，人的食欲会减退。这也是酒精肝的常见症状，不喜欢吃肉，甚至有恶心、呕吐的情况发生。这是因为胃肠道的分泌与吸收功能因病紊乱，甚至胃肠道出血。

三、体重骤减

体重减轻为多见酒精肝症状，这种酒精肝症状主要因为食欲减退，进食不够，胃肠道消化及吸收障碍，体内清蛋白合成减少。

四、疲倦乏力

疲倦乏力也为早期酒精肝症状之一，这种酒精肝症状程度自轻度疲倦感觉至严重乏力，与肝病活动程度。

五、皮肤有出血点

身体的某些部位，如牙龈、鼻腔容易出血，皮肤有出血点，女性月经过多都有可能患上了酒精肝。这是因为酒精肝导致脾功能亢进，引起了血小板的减少。

全方位喝酒护肝小诀窍

1、喝酒前护肝

喝酒前半小时，喝瓶牛奶，可预防酒醉性胃炎和脱水症。同时要切记，一定不能空腹喝酒，因为空腹时酒精会更快进入血液，人也更容易喝醉，喝酒前适当吃些肉皮冻等小食，这样不易消化的脂肪可以形成保护膜，酒精就无法渗透胃壁。

2、喝酒时保肝

喝酒时不能同时喝柠檬水、冰水等刺激性饮品，这类饮料中的成分会让身体吸收酒精的速度更快。喝酒时要多吃绿叶蔬菜，其中的维生素与抗氧化剂能保护肝脏。

此外，喝酒只能慢不能快，饮酒后5分钟乙醇就能进入血液，半小时到两小时后，血中乙醇浓度最高。喝酒快的话，醉酒状态会来的更早，如果缓慢喝下，人体就有更充分的时间分解乙醇，也比较难喝醉。

3、喝酒后舒肝

醉酒后最好不要喝浓茶，但不妨喝点淡茶，因为茶叶所含的茶多酚对保肝有积极作用。

像橙子、梨子等水果含较多果糖，能促使乙醇氧化，让乙醇加快分解、代谢。

此外，饮酒后尽量喝点热饮，吃些热汤面，以减少酒精对胃黏膜的刺激，因为热汤面可以稀释胃中酒精的浓度，同时热汤面中含部分钠离子盐，钠离子能中和胃酸，保护胃免受伤害。

酒精肝的“解药”——养肝茶

《本草纲目》中这样记载：“葛,性甘、辛、平、无毒，主治：消渴、身大热、呕吐、诸弊，起阴气，解诸毒。”现代医学研究表明葛根中的异黄酮类化合物葛根素对高血压、高血脂、高血糖和心脑血管疾病有一定疗效。

葛根是民间常用的一种解酒用品，通过拿葛根泡茶或者是煎水喝都能够帮助解酒。能解乙醇毒性，并能解酒后迅速排泄。可解酒后头痛脑涨，脸红等症状。缓解酒精在胃内吸收，保护胃粘膜。

葛根，苦荞，玫瑰茄，菊苣，决明子，桑叶，枸杞子，甘草八种中药材混合配制成的养肝茶饮乌麦葛根茶，每天早中晚各喝一杯，有保护肝脏、排肝毒的作用。成分搭配好饮用，护肝排毒效果显著，适宜熬夜，长期喝酒人群饮用。