夏桑菊的功效与作用

夏桑菊是一种适合夏季饮用的饮品，具有很好的功效与作用，想知道夏桑菊的功效与作用具体有什么呢？夏桑菊能长期喝吗？

清热解暑

夏桑菊是由夏枯草、桑叶、菊花三种搭配而成的饮品，这三种物质都是寒性的，因此饮用可以清热解暑，适合夏季天气闷热的时候饮用，可以避免中暑的情况发生。

生津止渴

夏桑菊中含有一定的碳水化合物，可以促进唾液的分泌，并且夏桑菊的食用方式多是泡水或者是冲剂服用，会补充很多的水分，因此和夏桑菊可以生津止渴。

清肝明目

夏桑菊性寒，入肝经，可以增强肝脏的健康程度，并且清除肝热，而肝通目窍，肝脏健康眼睛也会明亮，同时夏桑菊中含有丰富的维生素A和胡萝卜素，食用可以增进视力，因此和夏桑菊可以清肝明目。

解疮毒

夏桑菊性寒，食用可以促进体内水分的排出，具有很好的清热解毒的作用，对于有疮毒的人群，食用一些夏桑菊可以促进疮毒排出体外，有帮助治疗的作用。

利尿降压

食用寒性的夏桑菊会促进水分的排出，具有很强的利尿的作用，可以促进钠离子和水分排出体外，有缓解血管壁压力的作用，可以在一定程度上利尿降压。

降火

夏桑菊都是性寒的物质，食用具有很好的清火下火的作用，对于上火导致的目赤肿痛有很好的缓解作用，因此喝夏桑菊可以降火。

夏桑菊能长期喝吗

夏桑菊不建议长期喝。

因为夏桑菊中含有较多的寒性成分，饮用会增加身体的寒凉之气，在天气燥热和上火的时候可以适量饮用，但是对于体质正常或者是体质寒凉的人群而言，长期食用夏桑菊会导致身体寒凉之气多种，容易出现感冒、着凉等不适情况。