树莓的功效与作用及营养价值有哪些

树莓味道甜美，含有多种营养物质，那么吃树莓能起到哪些功效与作用呢?今天我们就来了解一下。

树莓的功效与作用

补肾壮阳

树莓中含有多种活性成分，能够有效的改善阴茎的血液驯化，并提高性神经的兴奋程度，对男性勃起障碍有着很好的治疗作用。

名目

树莓中还含有大量的维生素A和黄酮类物质，这些物质都是视网膜中不可缺少的元素，而且黄酮类物质还有很强的抗氧化性，能够有效缓解眼部衰老。

减肥

树莓中还有一种烯酮素，这种物质能够使脂肪燃烧，效果是辣椒素的3倍，所以有很好的减肥功效，可以在减肥期间多吃一些。

树莓的营养价值营养成分   含量【每100克所含营养物质】  
水分   84.2克  
蛋白质   0.2克  
脂肪   0.5克  
碳水化合物   13.6克  
纤维   3克  
钙   22毫克  
磷   22毫克  
镁   20毫克  
钠   1毫克  
钾   168毫克  
维生素B   10.03毫克  
维生素B   20.09毫克  
烟酸维生素PP   0.9毫克  
维生素C   25毫克  
维生素B   90.2-0.25毫克  
维生素P   240毫克