百香果的功效与作用及禁忌

百香果是一种十分独特的热带水果，这种水果香气特殊，包含有了一百六十多种水果的香味，因此得名叫百香果，它也叫西番莲，原产于南美洲后来引入我国的南方地区。百香果不但香气诱人，营养价值也很高，而且保健功效出色，下面是我就带大家具体了解百香果的功效与作用有哪些，同时也会把百香果的禁忌写出来告诉大家。

百香果的功效与作用及禁忌

1、百香果能调理肠胃

百香果中含有大量的天然的超纤维，它们进入人体以后能深入到肠胃中最细微的部分，可以能过它们的活性基因把人体内的有害物质吸附近并排出体外，可以调节肠道菌群健康，也能提高肠胃的消化能力，减少多种胃肠疾病的发生。

2、百香果能排毒养颜

排毒养颜也是百香果的重要作用之一，它含有多种对人体有益的维生素，可以净化机体，也能减少有害物质人体内的堆积，可以淡化色斑，美白肌肤，排毒养颜的功效特别明显，另外百香果中还有一些胡萝卜素和天然的酶类物质，这些物质可以清理人体内的自由基，平时多吃百香果抗衰老作用也十分明显。

3、百香果能促进代谢也能减肥

百香果中的超纤维可以加快人体内大便排出，能有效预防和缓解便秘，同时它也能清理人体肠道内的病菌，可以起到良好的防癌抗癌作用，另外平时人们吃百香果还能增加身体的饱腹感，能加快肠胃蠕动，也能减少身体对其他食物的摄入和吸收，对减肥有很大的好处。