市面上有很多抗衰老功效药物和补品,NMN的优势和特点在哪里?
好的保健品必须符合下列五个条件:
1. 是人体固有的物质。如是外源物质,则长期服用可能有副作用。
2. 作用机制必须非常清晰,否则可能无效,甚至有害。
3. 使用方便并可被身体有效吸收。如口服即可,不能靠注射,注射会有创口,容易感染。同时,口服后,在胃里不被胃酸降解,并能在肠道被有效吸收而进入血液和目标器官。
4. 制造工艺中绝对不使用有害、有毒成分。
5. 价格适宜,能够让普通大众负担、消费得起。
符合上述五个标准的保健品。
既然NMN是NAD+的前体物质,那直接补充NAD+不行吗?NMN既然天然存在于各种食物当中,直接多吃卷心菜西兰花不就可以了吗?
首先,人体的生理机制极其复杂,科学家尚不清楚NAD+的全部运行机制,但是有一点十分明确,那就是多年实验证明,人体直接补充NAD+并没有任何延缓衰老的效果。
而作为辅酶I也就是NAD+的前体物质,NMN能作用于与长寿相关的全部7种沉默蛋白基因及细胞线粒体,能被人体迅速吸收并转化成可用的NAD+。这是它十分神奇的地方。
身体可以自行从食物中吸收和合成NMN,然后转化为NAD+。每天大概需要10g NMN来合成NAD+,如果少了,很多代谢都受影响。每天吃2-6粒NMN,可以补充0.3g-1g,看似不多,但是已经很有帮助!
NMN含量最高的食物是牛油果,此外还有西兰花、卷心菜、黄瓜、毛豆、鳄梨等,大约100斤牛油果才能吸收到相当于一粒基因港NMN9000的含量。如果是单纯依靠食物中摄取嘛,也不是完全不可能,燃鹅——