NMN可以改善睡眠质量吗？
但是睡眠障碍的成因甚多，国际上的相关研究已经对失眠的类型进行了很多细分，不同类型的失眠需要不同的治疗方案。
当前时代经常熬夜的人很多，由于熬夜导致身体代谢负担加重，生物钟紊乱，睡眠时间不足，睡眠质量下降，细胞不能及时得到充分的修复。所以特别需要补充NMN提高辅酶Ⅰ(NAD+)水平，以帮助身体提升抗压能力，从而保持健康。
近4，5年来，人类在生物老化及生命系统的机理方面的研究取得了很大进展，研究人员已经把握了生物体有哪些功能，会随着老化而衰退。同时研究人员也已经发现：对生物体补充NMN物质，在保持和提高生物体各种功能，都具有惊异的效果。
对于NMN这种物质，今井教授作了说明：β－烟酰胺单核苷酸(β－Nicotinamide mononucleotide，NMN)是从维生素B3生成的物质，可直接转化为保持人体功能必须的NAD这种物质。研究人员发现，随着老化进度，生物体各个脏器的NDA的量都会减少，同时生物体内生成NDA的能力也会衰退，从而逐渐衰老。
烟酰胺腺嘌呤二核苷酸(Nicotinamide adenine dinucleotide )，英文缩写为NAD，其化学结构式如下:
NMN观察君总结：NMN这种物质在人体脏器功能修复方面具有绝对作用，但随着年龄的增长，其在体内的含量会逐渐减少。今井教授强调，NMN是人体中存在的物质，给人补充该物质，只是基于人体对该物质含量的减少予以补充。这与一般使用药物治疗疾病不同，即补充NMN可以整体提高人体自身功能，对人体衰退功能予以恢复增强。
当人体功能增强，各种症状自然得到修复，包括睡眠质量的提升。但再好的产品也不是神丹妙药，过度损耗身体谁也治不好，还是要靠平时多爱惜身体，保持身心健康。
