桑叶减肥法的原理：桑叶可消肿利水促进排尿，改善水肿现象

　　桑叶在中医上是一味疏风清热的药材，据研究，桑叶中含有17种之多的氨基酸，更有丰富的钙、磷、铁等微量元素，经实验证明，桑桑叶含有的粗蛋白质和粗碳水化合物有利于消除浮肿，桑叶在中医上的显著药效受到人们的推崇，但是它在减肥瘦身方面的功效就还不算广为人知。

　　桑叶减肥法

　　桑叶减肥法的原理

　　1.桑叶消肿。这和桑叶有利水作用相关，桑叶可以促进排尿，使细胞里面堆积的多余水分排出体外，所以桑叶可以改善所谓的女性水肿的现象，尤其针对虚胖的女生，桑叶减肥效果更好。

　　2.桑叶清血。其实就是可以清理人体血液中过剩的中性脂肪和胆固醇，排清血液内的毒素，起到排毒瘦身的作用。

　　桑叶减肥沐浴减肥法

　　步骤：50枚桑叶+2000毫升水，放入锅里面煮到沸腾后，继续煮20分钟，将桑叶水倒入浴缸，和事先调好的洗澡水混合均匀后，就可以泡澡沐浴了。

　　时间：用桑叶水泡澡30分钟以上

　　后续：将桑叶捞出来，加些热水升高水温，同时加入玫瑰花瓣继续泡30分钟。

　　效果：不仅可以消除身体多余的水分，还能美白肌肤，起到瘦身、养生、美容三重功效。

　　桑叶减肥的方法：

　　桑叶菊花茶

　　材料：干桑叶30克，干菊花30克。

　　做法：将桑叶和菊花一起用水煎服，当茶饮用即可。

　　点评：桑叶和菊花对于身体发热有缓解作用，可以清热去火排毒，促进身体排泄。

　　桑叶枸杞茶

　　材料：鲜桑叶50克，鲜车前草20克，枸杞苗20克。

　　做法：洗干净材料，然后用开水煎服，当茶饮即可。

　　点评：可以有效改善身体浮肿，解决虚胖，利尿作用非常明显。

　　以上就是桑叶减肥法的一些简单方法，所以急于想要减肥的你，不妨采取上面的方法试试，也许还有那么不错的效果哟!