叮咚！冬季养生攻略请查收

原标题：叮咚！冬季养生攻略请查收

深秋已到，天气越发寒冷，除湿御寒便是当下的养生首选！

正好，憨憨准备了一份美食养生攻略，请查收！

攻略一：牛肉火锅除湿气

说起冬季美食，火锅当然是首选

三五亲朋好友围坐一桌

守着热气腾腾咕噜冒泡的火锅

谈天说地，欢声笑语，好不热闹

庖丁家主打鲜牛肉火锅锅底丰富，菜品多样

当日新鲜宰杀，现切现煮，营养健康，口感丰富

火锅可以更好的保留营养

让蔬菜中的维生素c等营养物质不被破坏

促进蛋白质的吸收

攻略二：水煮牛排益气血

从中医角度看，牛肉补中益气、滋养脾胃、强筋健骨

寒冷冬日，提高身体抵抗力的首选食材

牛肉中含有丰富的铁和B族维生素

特别对于女性来说更是价值极高